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宝宝喝果汁吗？很多孩子爱喝果汁，家长也愿意在家榨果汁给孩子喝。其实孩子也是讲究喝果汁的。直接给宝宝喝鲜榨果汁其实是不对的。那么如何喝果汁呢？
宝宝喝果汁，注意5种错误的方式：
1.直接给宝宝喝鲜榨果汁
很多妈妈直接把水果榨出来给宝宝引用，以为很丰富新鲜，但是容易引起腹泻或者便秘。
给宝宝喝果汁时，建议果汁和水以1: 2甚至1: 3的比例稀释。如果宝宝喝完果汁后大便没有明显变化，可以由淡变浓，逐渐变为1: 1或2: 1。
另外，对于不同种类的水果，稀释度也不同。比如西瓜本身水分充足，可以降低稀释比例。富含水分的水果，如苹果、梨、桃等，可按一般比例稀释。至于柑橘类水果，过敏和酸度的概率比较高，稀释比例应该更高。
2.用果汁代替水果
有些妈妈可能觉得液体果汁比固体水果方便。他们认为鲜榨果汁相当于水果，喝果汁比吃水果更安全，不用担心宝宝呛着，所以妈妈们干脆用果汁代替水果。其实这是不正确的。
鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素，如维生素C和B族维生素，以及矿物质钾和可溶性膳食纤维，但大部分膳食纤维和一些矿物质如钙、镁等仍留在果渣中，婴儿无法“饮用”。而且经常喝果汁而不吃水果，不利于宝宝的咀嚼能力。所以，即使是鲜榨果汁也不能代替水果。
此外，母亲有时会在不合适的季节选择果汁给婴儿喝。比如在某个季节，正常情况下是没有水果的，但是因为宝宝喜欢，妈妈就用反季节的水果给宝宝榨果汁。
如果家长做DIY果汁，就不用以维生素含量为标准选择水果了。对于宝宝来说，新鲜的时令水果是最好的选择。此外，边肖建议母亲们不妨把榨汁后的固体残渣给婴儿。
3.用果汁饮料代替果汁
目前市场上有各种新鲜水果制成的果汁饮料，美其名曰100%纯果汁。因此，妈妈们有时不得不偷懒，用市场上买的所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝喝。
妈妈们要知道，一般来说，果汁饮料的原汁含量只有10%-20%，其他主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素，甚至还有妈妈们不知道的食品添加剂。果汁饮料除了色泽鲜艳、口感诱人外，营养成分远不如鲜榨果汁，最好让宝宝直接吃当季新鲜水果。此外，果汁饮料含糖过多，可能会导致龋齿、肥胖、营养不良或维生素缺乏。因此，专家建议2岁以下的婴儿不要喝任何含有合成添加剂的果汁饮料。
还有一种情况，妈妈有时会用煮水果的果汁代替鲜榨果汁给宝宝喝，感觉肚子不会太冷。但是水果加热到高温后，维生素C等营养物质已经基本被破坏，营养价值会大大降低，所以水煮果的营养要比鲜榨果汁低很多。
4.让果汁代替水
两者都是液体，而且因为口味和口感，果汁更受宝宝欢迎。有些家长看到宝宝不爱喝白开水，干脆用果汁代替白开水。这种错误的替代方法实际上对婴儿的健康非常有害。
一杯鲜榨果汁，尤其是混有两种以上水果的果汁，糖分和营养都太高，热量略高。如果你整天喝果汁，你的宝宝会患肥胖症。
有研究指出，一杯看似健康的果汁，其实热量并不比一杯碳酸饮料少，所以虽然果汁不错，但也要适量饮用。白开水对宝宝的影响不言而喻。宝宝可能不喝果汁，但是绝对要喝水。所以，任何饮料都不能随便代替开水，妈妈们要记住。
值得注意的是，喝果汁不应该影响宝宝每天吃的牛奶或主食的量。一般来说，无论是自制果汁还是瓶装果汁，一到六岁的宝宝每天的摄入量都不应该超过120毫升。如果多种长期疾病都是过量饮酒造成的，得不偿失。
5.不经处理直接榨汁
大多数情况下，我们直接把水果榨成汁给宝宝吃，很少先把水果焯水。水果一方面可以生吃，另一方面水果被水烫伤，很多营养成分流失。其实妈妈错了。从被水烫伤的水果中榨出果汁更健康、更有营养。
妈妈们用开水稍微烫一下水果，“杀死”那些氧化酶，让组织稍微微软一点，然后榨果汁。这样不仅维生素的损失变小，出汁率增加，而且果汁颜色鲜艳，不容易变成褐色。只需要把握好开水烫的时间。
宝宝喜欢喝果汁。父母应该为孩子选择正确的果汁饮用方式，避免以上五种错误行为。
1 橙子可以和苹果一起榨汁吗
可以一起榨汁，但不宜喝太多。
橙子和苹果都是凉性水果，性味上并不冲突，其中有含有维生素、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、镁、钾等多种营养成分，一起榨汁适量食用可以为机体提供足够的热能，并且补充各种必需的营养素，但不建议一次大量饮用，以免出现不适。
2 一天喝多少橙子苹果汁较好
建议每天不宜超过250ml，既两杯左右。
橙子苹果榨汁饮用，口感清甜，不会太酸很是好喝，但是因为橙子和苹果性味偏凉，最好不要喝太多，一次一杯，一天不要超过两杯较好，避免加重脾胃凉性，容易引起脾胃出现不适反应。
3 什么时候喝橙子苹果汁较好
1、可以就着早餐饮用，早餐需要营养均衡，并且对于食物营养物质的吸收作用较强，而橙子苹果汁中含富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素，非常适合早餐饮用。
2、可以在两餐之间或饭前半小时饮用，这时候是喝果汁的最佳时机，因为橙子苹果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可有提升食欲，利于肠胃消化吸收。
4 喝橙子苹果汁有什么好处 开胃消食
橙子和苹果汁口味酸甜，富含多种有机酸，有利于促进胃酸分泌，增强食欲，是一种开胃消食的果汁饮料。
润肠通便橙子和苹果属于凉性水果，加上大量的水分，可以很大程度的促进肠道的滑利作用，促进肠胃蠕动，帮助粪便顺利排出，因此有一定润肠通便的作用。
排毒养颜橙子苹果汁中含有不少胡萝卜素、铁等微量元素，这些营养成分可以改善皮肤状况，帮助机体排出多余毒素，促进肤色红润，排毒养颜。
提升免疫力因为橙子苹果汁中含有钾、铁、硒、铬等多种矿物质元素，这些物质能够增强机体的抵抗力，提升人体的免疫功能，有一定预防疾病的作用。
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