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南瓜糯米丸子的作用和功效有哪些,南瓜糯米丸子的作用及功效有哪些

2024-01-03 06:422400

今天调味品网小编为大家分享关于食品安全、饮料加盟、零食推荐、地方特产、调味品批发的相关信息,希望给大家带来帮助!

1. 南瓜糯米丸子的做法大全家常窍门

1、食材南瓜300g、糯米粉500g、豆沙馅适量。

2、南瓜先入过锅蒸熟(或者微波打熟),把肉用勺子挖出来,自然成泥状,趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团,蒸熟的南瓜水分比较多,基本不用加水了,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水。

3、和出的粉团,搓条,揪成小剂子,按扁,包入豆沙馅,团成圆子。

4、可以煮着吃,还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠。

5、油锅烧至七成热,下圆子,中火炸熟即可。爱吃甜的,可以在和南瓜粉团的时候放些糖。

2. 南瓜糯米丸子的做法大全家常窍门视频

得有面粉和在里面,南瓜不要太多会烂的,糯米粉要多一些。

南瓜糯米糍

主料

南瓜300克 糯米粉250克

辅料

莲蓉适量 椰蓉30克

南瓜糯米糍的做法

1.把南瓜蒸熟,压成南瓜泥,加入糯米粉

2.混合成南瓜糯米粉面团,取南瓜糯米粉面团一块约20克,用手压平,包入莲蓉馅

3.搓圆放在蒸盘上,用中火蒸约10分钟,蒸熟后取出在椰蓉里转动一下,沾上椰蓉即可。

3. 糯米南瓜丸子的家常做法大全家常窍门

食材:

www.xtw.com.cn

南瓜 300克、白糖 3勺、糯米粉 100克、盐 0.5克、调和油 适量

1、准备好南瓜、白糖、糯米粉、盐、调和油。

2、南瓜选取表面带有绿纹的老南瓜为最佳,用削皮器把南瓜去皮,去掉瓜籽和瓜囊,冲洗干净后沥干水分,切成薄片。

3、把切好的南瓜薄片放入微波炉专用盒,加入三勺白糖,放进微波炉高火5分钟。(每台微波炉功率不一样,要视自家情况而定)也可以放入蒸锅中蒸熟。

4、用大勺子把蒸熟的南瓜压成泥,把称好的面粉倒入容器中搅拌均匀,也可以用手抓均匀,不要加水,南瓜自身水分非常多,足够了。

5、拿起一小块南瓜泥,重量4克左右,放在手上慢慢搓圆,搓圆后在手上摔打几个回合,使丸子更加结实。

6、起锅热调和油,油要多倒一些,待油开始拉丝时,煤气转小火,把南瓜丸子轻轻放入锅中,炸至金黄色。

7、在碟子里面放一张厨房纸,把炸好的南瓜丸子放在上面,一款美味的南瓜丸子就做好了,软糯香甜、色泽金黄,是吃货们抵挡不住的诱惑。

4. 南瓜糯米丸子怎么做好吃又简单

南瓜丸子怎么做好吃又简单

1.准备好南瓜,白糖,糯米粉,白芝麻和食用油。

2.首先给南瓜去皮,之后再把南瓜肉全部清洗干净,切成大小均匀的块状之后,把全部的南瓜直接盛放到一个盘子中。

3.在锅中加入适量的水,之后把整盘的南瓜直接放到锅中,大约蒸十分钟左右,等到筷子能够完全扎到南瓜中,南瓜就蒸好了。

4.用勺子把蒸好的南瓜捣成泥,之后在南瓜中加入适量的白砂糖,白砂糖的量根据自己的口味决定,可以在南瓜泥中加入一些蜂蜜。

5.把糯米粉加入到南瓜泥中搅拌均匀,让南瓜泥和糯米粉能够完全的融合起来,揉成色泽金黄表面光滑的面团就可以了。

6.给南瓜面团盖上一层保鲜膜,醒上十分钟。

7.把南瓜面团揉成大小均匀的球状之后,放在芝麻中滚一下,让表面能够沾上足量的白芝麻,就可以开始炸了。

这样做的南瓜丸子,简单又好吃

5. 糯米南瓜丸子的做法水煮

1.南瓜去皮蒸熟压成泥,和糯米粉揉成团,再搓成小汤圆。

2.陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟,可以再加点冰糖。这时,将水果洗洗切成块,也一起稍煮一下,因为我用的是弥猴桃和梨,这两种都是寒性的水果,尤其是梨,最好要煮一下再吃。

3.另起锅,将南瓜小汤圆煮熟后,放入2中即可。

6. 糯米南瓜丸子的家常做法大全家常

【准备食材】南瓜200克,菜籽油300克,胡萝卜1根,盐适量,小葱2棵,鸡蛋1个,面粉250克。

【制作步骤】

   1.首先我们把南瓜一圈的老皮切掉不要,里面的南瓜籽当然也是不要的,再用清水冲洗一下,切成薄片装在盘子里。

   2.然后把锅里加一碗清水,放上蒸盘器,把南瓜放进去,盖上锅盖,开火把水烧开,转中火蒸10分钟,然后把南瓜盘子取出来,用叉子或锅铲把蒸熟的南瓜压成南瓜泥,放一旁备用。

    3.把胡萝卜切去两头不要,再刮去外皮,先切成片,再切成颗粒状,小葱也切成小段备用。

    4.准备一个小汤盆,加入250克的面粉,和准备好的南瓜泥,打入1个鸡蛋,在撒上一点盐,把胡萝卜与葱花也全部放进来,一起先用筷子搅拌均匀,成面团状,再下手揉成光滑的面团。

    5.然后擀成长条,切成大小一样的剂子,用手把每一个小剂子再手心里搓成圆球状

     6.锅中倒入300克菜籽油,油烧至稍微冒烟时,把南瓜丸子一个一个地放进锅里炸,炸的时候要不停地用锅铲翻动一下,使南瓜丸子受热均匀,炸至丸子整个外观都变成金黄色时即可出锅了。一道简单美味的南瓜丸子就做好了

7. 糯米丸子南瓜汤的做法

无油的葛根汤圆(0糯米 纯素好消化)

饼皮:葛根粉加上红薯泥或者紫薯泥、芋头泥、南瓜泥(选一,也可以多选)

馅料:枣泥豆沙(红豆沙、绿豆沙)

辅料:蔬菜汁、甜菜根汁、红枣、亚麻籽粉、火麻仁

做法

1、野生干葛根打成粉备用。

2、红薯、紫薯、芋头、南瓜蒸一锅,因为做的是多彩汤圆,这些各种颜色的根茎类食材是最佳选择。

3、蒸好的食材,分别碾成泥。然后加同体积大小的葛根粉。不用考虑重量,看体积就可以。混合成团,如果偏干,就用手蘸少许水,粉团软硬适中即可。

4、准备馅料:用到了绿豆沙和枣泥。也可以用自己喜欢的馅料,选择多样化。

5、五彩粉团,分成小团备用。

6、把粉团按压成饼,放上馅料,用虎口推,把馅料包进去。

7、包好的五色汤圆。

8、水开下锅煮,汤圆漂浮起即可。

8. 南瓜糯米丸子的做法大全家常窍门图片

用料:糯米粉、南瓜、黑芝麻、糖

1、将南瓜切片蒸熟,捣成泥

2、将蒸熟的南瓜泥和糯米粉混合搅拌成面团

3、把面团切成饺子挤的大小,将黑芝麻和糖混合后放入挤中,揉成圆形

4、水开后下入汤圆,转中小火,煮到汤圆浮起来即可!

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