排骨通草汤正宗做法，排骨通草汤怎样保存营养不流失

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1. 排骨通草汤做法与功效与作用及禁忌

哺乳期间可以排骨炖萝卜、胡萝卜、炖莲藕、炖土豆。想要充足的奶水，吃排骨首选通草,帮助补充奶水。还有鲫鱼汤也有下奶的效果。尽量不要吃性凉饮食、刺激性的饮食，以及过于油腻的饮食。

2. 排骨通草汤放多少通草

用料

主料：

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辅料：

油适量，盐适量，八角适量，胡椒粒适量，姜适量，鸡精适量。细香葱适量，香菜适量。

步骤一，排骨切小段泡去血水。

步骤二，起锅烧水水开后放入排骨煮2到3分钟，捞起洗净。

步骤三，黄芪洗净姜切片调料备好。

步骤四。高压锅放凉水，下入排骨和备好的调料及黄芪，放一勺醋

步骤五，取一块新鲜橘子皮洗净。

步骤六，放入排骨锅盖盖开锅压五分钟，自然放气。

步骤七，葱和香菜切好。

步骤八，时间到气排完放入盐，葱和香菜基金再烧开即可。

3. 通草排骨汤通草可以吃吗

奶水少可以稍微补充一些汤水，注意是稍微补充，不要一下喝的太多：

1、先补充我的血气，可以用红糖、红枣、枸杞、红花生皮、红豆加水，放炖锅里慢炖3小时，俗称五红汤，这个下奶效果很好哦。

2、到药房买通草烧排骨汤、鱼汤，各种汤都可以，效果也很好。

3、黄豆猪脚汤催奶效果甚好，这类简单方便啊。直接把猪脚洗净，加黄豆慢炖哦。

然后再结合宝宝吸乳，这样奶水就会慢慢变多。如果宝宝不愿意吸（家里有的懒宝宝，比如我），那就可以购买一台好些的吸奶器来吸（这里我推荐贝瑞克哦），当然也要勤吸，如果不勤，那就会越吸越少（这也就是很多妈妈说吸奶器为什么越吸越少的情况)

4. 通草排骨汤里面的通草可以吃吗

排骨汤是有利于下奶的，如现在是哺乳期的话，可以多喝一些鲫鱼汤，排骨汤对下奶都有一定的好处，而且需要注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，让宝宝多吸一些乳汁这样也可以下来，或者可以适当的喝一些通草，排骨汤中加入通草对下奶有一定帮助。

5. 通草和排骨汤的做法大全

通草炖排骨使用高压锅，入味，好吃

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