光波炉食谱下载，光波炉食谱烤鸡腿

针对光波炉食谱我们务必要有一个清晰的了解，例如，我们运用光波炉去做鸡翅的情况下，一样需要准备好齐备的原材料，像一些鸡腿，也有便是生抽、米酒、白胡椒粉、姜蒜、糖、盐，五香粉这些，BBQ酱(烧烤料)、纯蜂蜜实际上也是在光波炉食谱上不可或缺的。

作法：1、先把清洗控干的鸡腿割两刀，放到生抽、姜蒜、糖、米酒、白胡椒粉、盐，五香粉，BBQ酱的调味品里边翻拌，盖上保鲜袋放到电冰箱里腌渍2个钟头以上，半途翻过来。2、电烤箱220度加热，鸡腿上烧烤架，下边烘烤盘铺锡纸(便捷清除)来接滴出的油汁，或是把鸡腿排污在锡箔纸上，烤15分鐘(期内翻几回面)，刷上纯蜂蜜和BBQ酱，撒一点起士粉(起士粉功效让皮越来越更脆)，再烤5--10分钟。公布。上菜。

慕斯蛋糕鸡脯肉。原材料：鸡脯肉一副，圆葱一个半，马铃薯1个。将肉切割成片状，加酒酿、生抽酱油得1汤勺，糖、木薯淀粉各1汤匙，盐2/3—1汤匙(盐的分量，重囗味的放1汤匙，象我吃得淡的就放2/3汤匙也就行了)，腌10分钟进味芝士切成片擦丝(冰得太硬了，擦丝确实艰难，我全是立即片成片状再用的)，一碗上下。圆葱一个半切细条;土豆去皮后切成片，再切条，在水中加1汤匙盐，侵泡5分鐘，捞出控干水分。8寸派盘一个(或是别的耐高温耐烤器皿)，抹上鲜奶油。

针对光波炉食谱仅仅我们一定要清晰的开展了解才算是，否则的话，我们在平常假如盲目跟风的饮食搭配，或是盲目跟风的运用光波炉煮饭，反而是消耗了食物，又让自身觉得烦闷。所述相关光波炉食谱的详细介绍，期待对我们的日常饮食有一定的协助吧。

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