孕妈妈在怀孕后期，有什么饮料是不能喝的？

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引言：在孕妈妈们的怀孕过程中，为了宝宝健康的生长和发育，孕妈妈们有很多行为都是被受牵制的，因为有些不良的饮食习惯和生活中的小细节是都有可能影响宝宝的生长和发育，尤其是在饮食方面和饮料方面，特别是饮料方面需要非常的注意，因为有些饮料孕妇是不能够喝了，喝了之后就会对宝宝的成长造成一定的威胁，那么在孕妈妈怀孕的后期，有什么饮料是不能喝的呢？

一：碳酸饮料。

相信在炎热的夏天，大家都喜欢喝一瓶冰镇的碳酸饮料，酸饮料在冰镇之后有一种刺激神经的作用，能够让人达到兴奋的状态，并且也能够解渴，相信大家都知道，不管有没有怀孕，经常喝碳酸饮料，不仅对自己的身体还有牙齿都造成一定的影响，然而在孕妈妈怀孕的时候碳酸饮料不管是在怀孕后期还是在怀孕的时候是都不能够喝的。尤其是可乐，雪碧，芬达等等有刺激性的碳酸饮料，都是不能喝的。因为这些碳酸饮料里面都有一定的色素以及咖啡因，会有大量的二氧化碳，并且如果孕妇经常喝可乐的话，真是百害无一利，在一定程度上还能够刺激到妈妈们的胃消化，从而可能会导致宫缩而出现流产的情况。

二：不干净的水。

因为在孕妈妈怀孕过程中，对水的需求量也是非常大的，多喝温水和热水。能够让妈妈的身体进行排毒和促进新陈代谢，以及调理内分泌失调，尤其是在夏天的时候，孕妇出汗量比较大，那么在这个时候孕妇要注意防止脱水的情况发生，并且要多喝一些水，可以在水中加一些盐，也可以多喝一些蜂蜜水和柠檬水，不仅能够做到美容养颜，还有鲤利于宝宝的身体健康。孕妇在怀孕期间一定要对水的质量要有所控制，比如不要喝不干净的水，比如生水，过夜的水，反复煮沸的水，因为这些水里面都含有一些有害物质，甚至有一些细菌，如果孕妇喝完之后就会出现腹疼，或者是感染一些肠胃疾病等等问题，都是对宝宝的生长和发育非常不利的。

三：也不能喝咖啡和浓茶。

因为有些妇女在没有怀孕之前比较喜欢喝咖啡和查然而经常喝咖啡和浓茶，经常会出现不孕不育的情况，如果是在怀孕之后还喝咖啡和浓茶的话，会出现孩子畸形以及流产和早产的情况，因为浓茶和咖啡中都有很高的咖啡因，并且在一定程度上还会影响孕妇对营养物质的吸收，尤其是铁物质以及钙物质的吸收，那么在一定程度上就会影响宝宝的营养吸收就不能够促进宝宝更好的生长和发育。所以不管是在怀孕后期还是在怀孕期间，都不能够喝浓茶和咖啡。

　由于冰水和冷饮能使人解渴，口感甚好。不少年轻女性朋友也都很喜欢和冰水，冷饮等等，可是处于怀孕初期的朋友们， 怀孕初期能喝冰水吗 ？接下来，我将为你介绍一下怀孕初期是否能喝冰水吧，一起来了解一下吧。

　怀孕期间不宜喝：生水、可乐、浓茶、汽水、冰水，应该多喝白开水，矿泉水跟淡茶水可以适当的喝。

　1、不要喝生水

　以防腹泻或被传染其他疾病。

　2、不宜喝可乐类饮料

　其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

　3、不宜喝浓茶

　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　4、不宜喝汽水

　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

　5、不宜喝冰镇时间过长的饮料

　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

　注意事项：

　所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

　如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

　孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

　1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭;重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

　2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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