明珠果是什么水果

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明珠果其实是植物的种子，它有着很高的营养价值和食用价值，果实中的含糖量是比较低的，可以当做饮料来食用，个头很小如芝麻一般，外皮为肉质透明状固体，里面种子呈黑色，果实可溶于水、牛奶、酒等多种液体物质，有着排毒清热、减肥保健、健脾养胃等功效。

明珠果属于什么水果

一般来说，明珠果指的就是产自东南亚地区的一种天然果实，它有着很高的营养价值和食用价值，果实中的含糖量是比较低的，不属于高糖水果，而且它也不是杂交和嫁接出来的。

明珠果产地

明珠果不是热带水果，这种水果原产于东南亚地区，目前也只有在东南亚地区才能见到这种水果。

明珠果形状与样子

明珠果其实是植物的种子，可以当做饮料来食用，个头很小如芝麻一般，外皮为肉质透明状固体，里面种子呈黑色。

明珠果性味

明珠果性凉，是一种凉性水果，入肝经，孕妇以及体质寒凉的人是不能食用的。

明珠果食用

明珠果口感：明珠果这种果实是没有什么特殊味道的，可溶于水、牛奶、酒等多种液体物质。

明珠果功效作用：明珠果这种果实的的营养价值是非常高的，有着排毒清热、减肥保健、健脾养胃等功效。

明珠果吃法：明珠果一般都是溶于液体中食用，但是不能多吃，每天的食用量不要超过20克。

那一粒粒的叫兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。

兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。

兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。

网红食物奇亚籽可能引起低血压：

奇亚籽本身大小类似芝麻，但其表层含有可溶性纤维，吸水后会体积膨胀，类似兰香子，有研究显示奇亚籽约能吸收其重量12倍的水分，形成凝胶质感,类似煮熟的西米包裹芝麻。

奇亚籽减重的原理仍在于其膳食纤维含量高。膳食纤维具有较高的饱腹感，使消费者减少进食量；同时促进肠胃蠕动和排便。

但膳食纤维同时有一定降血压、降糖的功效。正常人群每日推荐食用膳食纤维量为25g-30g，奇亚籽膳食纤维含量34.4 g/100g，如果有减重需要的消费者存在低血压问题，食用过多奇亚籽可能引起血压进一步降低。

奇亚籽食用方法中,常见的方式是在西餐中作为点缀。在网络流行的奇亚籽食用法中，还有干吃、泡水、泡牛奶、拌酸奶和水果、磨粉、榨油等食用方式。

以上内容参考?百度百科-兰香子

以上内容参考?百度百科-网红食物奇亚籽走红 专家:别迷信“完美食物”

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