饮料中的碳酸氢钠到底对人体是有害无害？ 我经常喝乌龙茶，三得利伊藤园东方树叶，到底是对人体怎么样？

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饮料中的碳酸氢钠，俗称小苏打，是一种常见的食品添加剂。在适量的情况下，碳酸氢钠对人体的健康是无害的。然而，如果摄入过量，可能会导致气体产生过多，引起胃部不适或胀气等不良反应1。

关于您提到的乌龙茶、三得利、伊藤园和东方树叶等茶，它们都是茶叶，其成分中含有茶多酚、咖啡因等物质2，具有多种保健功效。例如,茶多酚具有抗氧化、降低血脂、抗菌等多种作用,而咖啡因则有提神、增强代谢等效果2。然而,如果饮用过浓的茶或过量饮用,可能会对身体产生负面影响,如失眠、心悸等2。

总的来说，无论是碳酸氢钠还是茶，适量饮用都不会对身体健康造成影响。然而，如果长期或过量摄入碳酸氢钠或饮用过浓的茶，可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议您在饮食中适度控制碳酸氢钠和茶的摄入量，保持良好的饮食习惯。

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