饮用汽水会导致蛀牙吗

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要弄清楚这个问题，首先要了解蛀牙的成因。蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。每种因素在牙齿腐蚀过程中都起着重要作用。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。　　经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常长时间在口中咀嚼黏性食物是导致蛀牙的一个重要原因。但这其中，大家往往忽略了时间这个重要因素，喝什么往往没那么重要，重要的是那些物质停留在口腔中的时间。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。在一般情况下，汽水在进入口中后马上就会离开口腔，所以在正确的饮食习惯和口腔卫生习惯下适当饮用汽水而产生蛀牙的几率往往比因经常食用含有可发酵碳水化合物的食物或经常长时间在口中咀嚼黏性食物却不注意口腔卫生所引起蛀牙的几率来得更低。　　良好的饮食口腔习惯最重要　　人体唾液其实能够对酸进行稀释，并且相当轻松，这样一来，人体自身的唾液分泌就能减轻酸性物质对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质的流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。因此，适量饮用汽水并不会损害牙齿健康。　　饮用汽水其实并不是引起蛀牙的主要因素，合理养成护牙好习惯才是牙齿保健的必胜法则。如果没有良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，任何含有可发酵碳水化合物(糖及某些淀粉质)的食物或饮料，包括含卡路里的汽水，均可能导致蛀牙发生。唾液能够对酸进行稀释，减轻对牙齿珐琅质的影响。良好的口腔习惯包括：合理使用牙膏；每天刷两次牙。每天用牙线或齿间清洁工具对齿间进行清洁。均衡饮食，对间餐零食进行限制。定期看牙医进行专业清洗和口腔检查。

因为减少了你的牙齿与碳酸饮料的接触面积。国际卫生与福利健康网最近报道，美国坦普尔大学口腔修复医学系的巴茨教授发现，用吸管喝饮料可以减少蛀牙的机会并保护牙齿健康，但是必须放置吸管在正确的地方。

由于大量的酸性物质，青少年中流行的碳酸饮料很容易蛀牙。甚至某些罐装冰茶都含有对苹果具有相当腐蚀性的有机酸，例如苹果酸。

Bartz教授对有饮酒习惯的人进行统计分析，发现诸如饮酒频率和口腔中残留饮料的数量等因素会影响蛀牙的类型，位置和严重程度。

巴兹教授指出，直接用嘴喝碳酸饮料会使您的嘴看起来像是装满碳酸饮料的罐子，从而使牙齿完全被酸性物质“浸透”，这很容易导致蛀牙。而将吸管放在门齿的前面很容易导致前牙附近的牙齿变成蛀牙。将吸管放在门齿后面，并指向饮水器的食道，以最大程度地减少酸和牙齿之间的接触。

即使用吸管，牙齿仍然会暴露于糖酸液体中。因此，饮用后，最好用水冲洗口腔并用氟化物牙膏刷牙。但是如果人们经常用吸管将液体导入口腔中的特定区域，糖分的集中会导致牙齿更快地变质，增加龋洞和蛀牙的风险。糖或酸性的液体仍然会与牙齿接触，所以如果你没有良好的口腔卫生，斑块仍然会形成并导致蛀牙。所以最后还是要告诉大家，最好不要喝碳酸饮料。

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