寒露为什么要吃梨？寒露吃梨有什么好处？

寒露时分，气温下降，天气也变得十分干燥，这时候吃水果就是一件十分重要的事情，也是养生的方法之一。或许，你也常常听人说“寒露吃梨才是的!”那么，寒露为什么吃梨呢?寒露吃梨有什么好处呢?下面食品招商网小编就为大家详细介绍一下寒露为什么吃梨，寒露吃梨有什么好处。

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。

梨是寒露节气中必不可少的水果，而且在这个时候梨也会大量上市，我们完全可以在这个节气中多吃一些梨。梨有化痰的作用，在秋季中多吃梨还可以有效的润肺防躁的作用，所以可以说，在寒露节气中的水果就是梨了。

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

食用提醒：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨的含糖量也非常的高，过量食用会导致血糖升高，糖尿病人也应该少食。

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、厌食、贫血、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定。

梨肉水分充足，有清热，化痰等功效，尤其咳嗽的时候，炖点冰糖雪梨喝喝，效果不错。

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